Hos Saras Klippotek arbetar vi med hårologi – ett helhetsperspektiv där både hårstrån och hårbotten får den vård de behöver. När du förstår varför håret reagerar som det gör, blir det också lättare att ge det rätt stöd.
Varför faller mer hår på hösten?
Håret växer i cykler, och dessa cykler påverkas av årstiderna. Under sommaren är håret ofta i en längre tillväxtfas, och när hösten kommer går fler hårstrån över i vilofasen – för att sedan falla av. Det innebär att ett ökat håravfall under sensommar och tidig höst är helt naturligt.
Du kan därför märka att håret:
- känns tunnare i september och oktober
- lämnar fler strån i borste och avlopp
- uppvisar ökad kluvning vid hårbotten
- känns mindre fylligt än under sommaren
Det här är kroppens normala rytm, och för de flesta återhämtar sig håret inom några månader. Men om håravfallet sitter i, eller om du upplever fläckvis utgjutning, är det värt att titta närmare på hårbotten och din allmänna hälsa.
Vad är normalt håravfall?
En frisk person förlorar normalt uppemot 100 hårstrån om dagen. På hösten kan antalet tillfälligt öka något. Det är först när håravfallet blir fläckvis, omfattande eller pågår under en längre tid som det kan bero på andra faktorer.
Andra orsaker till ökat håravfall kan vara:
- stress och brist på sömn
- brist på näringsämnen som järn, zink eller biotin
- hormonella förändringar
- en känslig eller obalanserad hårbotten
- hård styling eller kemisk belastning
Genom att ta hand om både hårbotten och håret från grunden ger du kroppen bättre förutsättningar att bygga nytt, starkt hår.
Hårbotten – grunden till ett friskt hår
Hårsäcken sitter i hårbotten, och en välmående hårbotten är en förutsättning för att nytt hår ska kunna växa starkt. Om hårbotten är torr, irriterad eller täppt av produktrester påverkas hårets tillväxt negativt.
Läs mer om hårbotten som grunden till ett friskt hår och vår syn på hårologi. En lugnande och balanserande rutin kan hjälpa – till exempel med Scalp Therapy, som stöttar hårbotten i att hitta tillbaka till balans.
Så stärker du håret inifrån
Starkt hår byggs inifrån. Näringsämnen, fukt och rätt produkter görar skillnad både för hårstrånets struktur och för hårbottens miljö.
Använd gärna:
- ett milt, vårdande schampo som Super Gentle Shampoo
- näringsrik vård för håret, till exempel Hair Nutrition
- ett schampo mot torr och känslig hårbotten, som Dandruff & Scalp Shampoo
- regelbundna hårkurer för återfuktning
Hårdiagnos – få rätt vård för ditt hår
Eftersom håravfall och hårbottenproblem ser olika ut för olika personer är det svårt att veta vilken vård som passar just dig. Med vår hårdiagnos får du en personlig rekommendation baserad på dina svar – så att du slipper gissa.
5 tips för starkt hår och hårbotten i höst
- Var mild med hårbotten. Undvik hett vatten och hårda produkter.
- Återfukta regelbundet. Använd balsam och hårkur varje vecka.
- Näring inifrån. Ge håret stöd med en näringsrik produkt.
- Minska värme och styling. Låt håret vila mellan behandlingar.
- Gör en hårdiagnos. Få rätt vård utifrån ditt hårs unika behov.
När ska du söka hjälp?
Höstens håravfall brukar lugna ner sig inom några månader. Men om du upplever att håret tunnas ut snabbt, om hårbotten kliar eller flassar, eller om håravfallet pågår länge – då är det dags att ta hjälp. Hos Saras Klippotek ger vi personlig rådgivning utifrån hårologins principer så att både hår och hårbotten får rätt stöd.